第二十九天🥰（倒數第二天）
*
數字總是讓我很有感受
*
人...

第二十九天🥰（倒數第二天）
*
數字總是讓我很有感受
*
人的一生平均共84年

人一生中睡眠
= 8小時✖️365天✖️84年=245280小時=28年

睡覺佔了生命中的三分之一，因為佔比大，會影響到我們的身心層面相當深遠，如果有睡眠障礙，通常都很惱人....

所以無論採用何種飲食法減脂，這1/3的品質要顧好好，而動的好就會容易睡的好
*
讓我們繼續著一分鐘的動的好🥰

---